Guide Naturopathie
Blog dédié à la naturopathie
L’ostéopathie et la chiropraxie représentent des solutions efficaces pour apaiser vos douleurs et troubles divers. Ces deux disciplines, bien que différentes, sont complémentaires et s’efforcent d’apporter une meilleure qualité de vie au patient. Qu’est-ce que l’ostéopathie et la chiropraxie ? L’ostéopathie et la chiropraxie sont des pratiques qui trouvent leur fondement dans la manipulation du […]
Un nœud musculaire dans le dos, cette douleur sournoise qui vient bloquer vos mouvements et crisper vos muscles. Une tension qui s’installe et vous cloue sur place, incapable du moindre geste sans ressentir cette pointe aiguë. Cette contracture est l’ennemi de votre mobilité, elle bloque vos articulations et compresse vos fibres musculaires. Mais il existe une solution simple et efficace pour venir à bout de ce point trigger douloureux : le massage. En exerçant une pression ciblée sur la zone sensible, vous allez pouvoir détendre le muscle contracté, le dénouer progressivement pour libérer votre dos. Grâce à quelques gestes précis réalisés régulièrement, vous soulagerez vos trapèzes et ferez disparaître ce nœud indésirable. Découvrez dans cet article les techniques de massage et d’automassage pour traiter votre nœud dans le dos caused par le stress ou les mauvaises postures.