Maux de ventre, migraines, eczéma… votre corps cherche désespérément à vous parler. Mais que veut-il vous dire ? Derrière chaque douleur se cache un message que votre inconscient essaie de faire passer. C’est ce qu’a démontré le décodage biologique des symptômes, cette approche révolutionnaire qui donne un sens à vos maux. En identifiant la cause émotionnelle de chaque trouble physique, cette méthode permet enfin de résoudre le problème à la racine.
Stress, peur, colère refoulée… vos émotions ont besoin d’être libérées. Sinon, elles s’inscrivent dans votre chair sous forme de symptômes. Grâce au décodage, vous allez pouvoir lire ce langage symbolique et retrouver l’équilibre. Découvrez dans cet article comment le décodage aide des milliers de patients à se réconcilier avec leur corps, en trouvant les clés pour dénouer les nœuds émotionnels à l’origine de leurs maux. Vous aussi, vous pourrez enfin comprendre ce que votre corps essaie de vous dire !
Qu’est-ce que le décodage émotionnel des symptômes ?
Définition simple
Le décodage émotionnel des symptômes est une approche thérapeutique qui considère que les maladies et les troubles physiques sont porteurs d’un sens. Selon cette méthode, chaque symptôme est l’expression d’un conflit psychologique ou émotionnel refoulé. Le décodage vise donc à identifier les émotions bloquées à l’origine des maux, pour les libérer et retrouver un équilibre.
Origines
Historique détaillé de l’émergence du décodage émotionnel
Les prémices du décodage émotionnel remontent aux travaux du médecin Franz Alexander dans les années 1930. Ce précurseur de la psychosomatique établit des liens entre des pathologies spécifique et des conflits psychiques refoulés.
Dans les années 1960, le Dr Hamer approfondit cette approche en analysant le sens biologique des symptômes. Ses travaux donnent naissance à la médecine nouvelle allemande.
Par la suite, de nombreux praticiens ont exploré cette voie, donnant lieu à différents courants de décodage des maux du corps : décodage symbolique avec Michel Dogna, décodage biologique d’Claude Sabbah, décodage énergétique d’Anne Ancelin Schützenberger etc.
Aujourd’hui, le décodage émotionnel s’appuie sur de nombreuses études scientifiques, notamment en psychoneuroimmunologie et en neurobiologie, qui valident les liens entre émotions et santé.
Principes de base
Explications des fondements scientifiques
Sur le plan physiologique, lorsque des émotions sont refoulées (par exemple suite à choc émotionnel, un évenement de vie traumatissant, une situation compliquée, etc.) , le corps réagit par des dérèglements (hausse du cortisol, inflammation…). Ces réactions prolongées usent l’organisme et génèrent des symptômes.
En neurobiologie, on sait que les circuits neuronaux reliant les émotions et les organes sont bidirectionnels. Les émotions influent sur la santé, mais la maladie peut elle-même générer des états émotionnels.
Le décodage repose donc sur une vision holistique de l’être humain, où corps et psychisme ne font qu’un. Décoder les maux permet de lever les blocages pour retrouver un équilibre global.
Les différents courants dans le décodage émotionnel
Il existe de nombreuses écoles dans le décodage des symptômes. Le décodage biologique s’appuie sur l’histoire du patient pour donner un sens à chaque symptôme. L’approche symbolique assigne une symbolique universelle aux maux. Enfin, le décodage énergétique considère les troubles comme des déséquilibres des champs énergétiques du corps.
En bref : la psychosomatique
La psychosomatique est le domaine qui étudie les interactions entre le psychisme et le corps, et leur influence sur la santé. Elle s’intéresse à l’impact des facteurs psychologiques et émotionnels sur le fonctionnement physiologique.
Selon cette approche, de nombreux troubles et maladies ont une origine multifactorielle mêlant des déterminants psychiques et somatiques. Les émotions et les processus mentaux inconscients peuvent générer ou amplifier des symptômes physiques. Réciproquement, le corps malade peut retentir sur la psyché.
La psychosomatique considère donc l’être humain dans sa globalité, comme une unité corps-esprit indissociable. Elle vise à comprendre le sens des manifestations corporelles pour soigner la personne dans sa totalité et trouver une solution adaptée.
Quelques exemples classiques
Certains troubles sont couramment reconnus comme ayant une part de psychosomatisme important:
- Les troubles digestifs : ulcères, colites, crises de foie sont souvent liés au stress et aux émotions refoulées.
- Les troubles dermatologiques : eczéma, urticaire, acné. L’état de la peau reflète celui de la psyché.
- Les céphalées et migraines : souvent déclenchées par la tension nerveuse.
- Les troubles cardio-vasculaires : hypertension, spasmophilie, liés aux émotions négatives refoulées.
- Les troubles du sommeil, de la sexualité, et certains états de fatigue chronique.
Le biodécodage s’inscrit dans une approche psychosomatique logique, en cherchant à identifier le sens caché des manifestations corporelles.
Comment fonctionne une séance de décodage émotionnel ?
Le déroulement type d’une séance
Une séance de décodage émotionnel dure généralement entre 1h et 1h30. Elle se déroule dans un cadre calme et confidentiel permettant l’introspection. Le patient est allongé ou assis confortablement, les yeux fermés la plupart du temps.
Le praticien adopte une attitude empathique, bienveillante et positive. Il s’agit de mettre le patient en confiance pour l’accompagner dans l’exploration de son monde intérieur.
Les étapes clés
L’anamnèse
Le praticien commence par recueillir les informations sur l’histoire du patient, ses antécédents médicaux et les troubles actuels. Cela permet de comprendre le contexte global et les facteurs déclenchants possibles.
L’écoute et l’observation
Durant toute la séance, le thérapeute est attentif aux récits, aux émotions exprimées, mais aussi au langage corporel et à la gestuelle du patient. Son observation affine l’analyse.
L’interprétation des symptômes
Par un questionnement adapté, le praticien guide le patient à rechercher les liens entre ses troubles et ses ressentis. Il l’accompagne à prendre conscience du sens de chaque manifestation.
La libération
Une fois les émotions sources identifiées, des techniques psychocorporelles aident à les verbaliser, les extérioriser et finalement les libérer. Cette étape est capitale pour désamorcer les tensions internes.
Les outils utilisés
Le praticien dispose de différents outils pour faciliter l’analyse et la libération émotionnelle :
- La kinésiologie permet d’identifier les blocages énergétiques liés aux émotions.
- Les fleurs de Bach agissent en synergie sur les états émotionnels.
- La sophrologie et des exercices de relaxation guidée apaisent les tensions.
- Le yoga, la méditation, la visualisation positive pacifient l’esprit.
L’approche est personnalisée en fonction des besoins spécifique du patient.
Quels bienfaits peut apporter le décodage émotionnel ?
Mieux comprendre l’origine de ses maux
Le décodage permet de donner du sens à des symptômes jusque-là inexpliqués. En identifiant les émotions refoulées associées, le patient peut mettre des mots sur ce qui l’habite intérieurement. Cette prise de conscience est libératrice.
Prendre conscience de schémas émotionnels
Les séances de décodage mettent souvent en lumière des schémas récurrents : des émotions cycliques, des mécanismes d’auto-sabotage ou de répétition de scénarios émotionnels néfastes. Prendre conscience de ces schémas inconscients est le premier pas pour s’en libérer.
Libérer des émotions bloquées
Lorsque des émotions douloureuses sont niées et refoulées över une longue période, elles génèrent des « nœuds » émotionnels qui finissent par s’exprimer par des troubles physiques. Le décodage permet de les identifier et de les libérer de façon adaptée, ce qui soulage le corps et l’esprit.
Rompre des cycles psychologiques néfastes
Comprendre les schémas inconscients à l’origine de certaines souffrances donne les moyens de les dépasser. Le patient peut ainsi rompre des cycles d’auto-sabotage et adopter de nouvelles attitudes plus saines.
Retrouver un mieux-être global
En levant les blocages émotionnels, physiques et énergétiques, le décodage émotionnel favorise un rééquilibrage complet de l’être. Le patient se sent plus en paix avec lui-même, et retrouve confiance en son corps.
Peut-on pratiquer le décodage émotionnel soi-même ?
Les limites du décodage en autonomie
Si le décodage en autonomie peut apporter des prises de conscience, il présente des limites importantes. L’auto-analyse requiert beaucoup d’objectivité et de recul, ce qui est difficile lorsqu’il s’agit d’émotions refoulées ou de schémas inconscients. Le regard extérieur d’un praticien expérimenté est précieux.
De plus, certaines émotions enfouies depuis longtemps peuvent ressurgir de façon intense. Le praticien sait accompagner leur expression de manière adaptée et bienveillante pour éviter toute déstabilisation.
Clés pour une auto-analyse
Schéma corps-émotions
Des schémas représentant les zones corporelles associées aux différentes émotions peuvent servir de support d’auto-analyse. Par exemple, des blocages au niveau du plexus solar sont souvent liés à la peur, la rate à la tristesse, etc.
Conseils pratiques
Il est conseillé de noter précisément ses troubles physiques et les circonstances de leur apparition, afin d’identifier d’éventuels déclencheurs émotionnels. Un journal de bord peut aider à objectiver.
Exemples de questions
Demander « à quoi me sert ce symptôme ? », « quelle émotion est-elle bloquée ? » permet d’ouvrir des pistes d’exploration et de faire émerger des prises de conscience.
Quand consulter un spécialiste ?
Il est recommandé de consulter un praticien dans les cas suivants :
- Troubles sévères ou chroniques sans causes médicales identifiées
- Sensations de mal-être diffus, fatigue ou épuisement permanent
- Répétition de schémas relationnels néfastes
- Apparition de symptômes suite à un traumatisme émotionnel
- Sensation que le corps tente d’exprimer quelque chose
Le décodage avec un thérapeute chevronné est vivement conseillé pour une exploration en profondeur de son monde émotionnel.
Exercice guidé d’auto-décodage
Comment devenir praticien en décodage émotionnel ?
Les formations
Il existe plusieurs cursus pour se former au métier de praticien en décodage émotionnel. Ces formations sont le plus souvent proposées par des écoles spécialisées dans les approches psychocorporelles.
Par exemple, l’école IFDEC à Lyon propose un cycle de 2 ans pour obtenir le Certificat de praticien en décodage émotionnel et biologique des symptômes :
Le parcours du praticien
Le métier requiert des qualités d’écoute, d’empathie et de bienveillance. Une expérience dans le domaine de la relation d’aide ou du développement personnel est un plus.
La formation permet d’acquérir les connaissances sur le décodage des troubles physiques et émotionnels. Apprendre des techniques de libération des émotions comme la sophrologie fait aussi partie du parcours.
Une supervision des premières séances par un praticien confirmé est vivement recommandée avant de se lancer seul. Cela permet d’intégrer toutes les subtilités du métier.
Témoignage d’un praticien
« J’ai moi-même traversé une période de troubles psychosomatiques. La découverte du décodage a été une révélation pour retrouver l’harmonie. Je me suis passionnée pour cette approche globalisante de l’être, et ai suivi une formation de 3 ans. Aujourd’hui, pouvoir accompagner mes patients dans cette démarche de reconnexion corps-esprit est un profond enrichissement. »
Liste de ressources pour aller plus loin
De nombreux ouvrages sont disponibles en librairie.
Livres :
– « Vaincre la dépression une étape à la fois » de Michael E. Addis et Christopher R. Martell[1]
– « La dépression positive: Trouver et retrouver ses repères dans la dépression » d’Etienne Payen et Thierry Janssen
– « 10 étapes pour sortir de la dépression » de Sue Atkinson
Podcasts :
– « Raconte-moi ta dépression »
– « Les bulles de Pascale »
– « Change ma vie »
– « La leçon »
Études :
– « Diagnostic et traitement de la dépression à l’adolescence »
– « La dépression de la mère et le développement de l’enfant »
Outils en ligne :
– SAMHSA’s National Helpline[3]
– « 4 outils d’auto-aide gratuits pour la dépression »[4]