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Sucre, bon ou mauvais pour la santé ?

Bonne nouvelle, la réponse est : les deux !

Le sucre est le premier carburant de notre cerveau. C’est une merveilleuse source d’énergie directe pour tout le corps. Il est donc essentiel à notre alimentation.

Seuls problèmes :
– Nous avons accès, à moindre coût, à des sucres de mauvaise qualité qui détériorent notre santé.
– Nous sommes coupés de nos réels besoins alimentaires, et choisissons une alimentation émotionnelle plutôt qu’énergisante.

Par la naturopathie je vous propose de répondre à ces questions :

  • Comment ne pas devenir accros au sucre ?
  • Qui en a besoin, et quand ?
  • Sommes-nous tous égaux face à la consommation de sucre ?
  • Est ce que le sucre est la cause du surpoids ?
  • Un régime sans sucre est-il bon à la santé ?
  • et bien d’autres… (laissez en commentaires les questions qui vous taraudent, elles pourront être le sujet d’un prochain article !)

Pour une consommation de sucre optimale, il faut se connaitre. Les tempéraments naturopathiques sont une approche simple et efficace pour évaluer tes besoins.

La prise en compte de ton mode de vie est aussi fondamentale : beaucoup ou peu de sport/ d’activité intellectuelle, charge mentale, temps de sommeil, de repos, vie sociale…

Dernière question, est finalement la plus importante : quel est ton rapport au sucre ? qu’est ce qu’il représente pour toi ? Viens m’en parler en séance pour délier les tensions, transformer tes croyances et changer ton rapport au sucre !

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